TRAVAIL ATTENDU : démontrer au travers leur prestation, les principes du Judo
NAGE NO KATA « forme de projection »
Met en évidence la construction d’une projection : déséquilibre, placement, projection selon
différentes opportunités d’attaques ou de déplacements.
Il constitue une base d’étude fondamentale du judo debout par la recherche de l’attitude, des
déplacements, d’une dynamique d’exécution de la maitrise de la CHUTE ……..
COMITE des LANDES
DOJO DEPARTEMENTAL DES LANDES – 1 boulevard des Sports 40100 – DAX
TEL. : 05 58 56 26 67
Président Comité des Landes : 06 42 94 48 46 president_comite40@ffjudo.com
Conseiller Technique Fédéral : 06 07 11 05 58 damien.piau@ffjudo.com
5 ATELIERS
✓Thème n°1 Étape 1 è TE WAZA
✓Thème n°2 Étape 2 è KOSHI WAZA
✓Thème n°3 Étape 3 è ASHI WAZA
þAtelier
UKEMI v Chute Arrière,
v Chute Avant à Droite et à Gauche,
v Chute Latérale,
ARBITRAGE è 3 questions (Valeur, Geste, Vocabulaire…….)
v Liste des mots Japonais. Lexique Arbitrage voir annexe
þAtelier UCHI KOMI v Uchi Komi à Droite, è 10 répétitions,
v Uchi Komi à Gauche, è 10 répétitions,
þAtelier
NAGE KOMI è 3 Projections suivi de 3 situations de renversements /
& Liaison Debout Sol retournements
v Tori devant la tête d’Uke, Uke en position quadri,
v Tori sur les fesses, Uke entre les jambes de Tori,
v Tori à cheval sur Uke, Uke en position quadri,
ROLE de UKE è Attitude, engagement, disponibilité,
þAtelier KATA 1 Projection choix du candidat (et de son enseignant) 1 technique de la série
à droite et à gauche, (possibilité de faire une approche pédagogique).
PAS de CEREMONIAL.
vExécution dans les 2 rôles (Tori & Uke),
vPas de Cérémoniale,
þAtelier RANDORI v par groupe morphologie,