Vous trouverez ci-joint les informations concernant la 1ère Étape des ANIMATIONS JEUNES de la
Saison Sportive 2024 / 2025. Ce 1er rendez-vous aura lieu le 9 novembre 2024 à RION des LANDES.
Tournoi des Petits Tigres Manifestation : (Poussins nés en 2015 – 2016),
de 9h00 à 9h30 Inscription Animations Jeunes Étape N°1 à Rion des Landes,
Partie expression technique Thèmes :
Échauffement Collectif 10 minutes,
Travaux par Atelier 10 minutes, ûTravail en déplacement Tori avance, Uke recule, (notion de tirer)
O uchi Gari
Ko Uchi Gari
Chute arrière - Ukemi
Jujitsu Atemi Poings Blocage ou Shuto - Ko Uchi Gari ou O Uchi Gari
Famille des Techniques « ASHI WAZA » (mouvement de Jambes « fauchage »)
Partie expression combattant
Séance Efficacité. Randori 2 minutes
• 1’ 30 en NAGE WAZA,
• Dès le 2ème ippon arrêt du combat passage en situation Ne Waza,
• 30 ‘’ en NE WAZA Situation obligatoire (départ 1 sur les fesses et l’autre
entre les jambes),
• RANDORI en poule de 3 où 4 judokas par groupe de même morphologie.
Activité mixte.
Le combat démarre avec une garde installée à 2 mains.
• Pour toute phase d’attaque à 1 main qui aurait échoué, un retour à 2 mains est nécessaire.
Attaques à genoux, Sutemi et Makikomi :
• Non autorisés pour cette tranche d’âge
Hon Gesa Gatame :
• Repositionnement en Kuzure Gesa Gatame